J’avais envie aujourd’hui de vous parler d’amour de soi. Parce que la plus belle histoire d’amour de votre vie, c’est définitivement avec vous-mêmes. 

Quel discours avez-vous envers vous? Diriez-vous toutes ces choses à votre meilleure amie, à votre amoureux? Sans doute pas!

Je suis atteinte d’une maladie auto-immune de la glande thyroïde, la maladie de Hashimoto, et de l’intestin irritable. Mon corps, je l’ai détesté. Et plus je le détestais, plus il était malade. 

Je l’ai surmené au gym, parce que je n’étais jamais assez mince, assez découpée. J’ai négligé le sommeil, parce que j’avais tant à faire dans une journée. J’ai négligé de bien manger par manque de temps. Je carburais au stress, à l’adrénaline.

Puis il y a trois ans, j’ai touché le fond. Je n’arrivais plus à fonctionner. Je me suis assise en lotus pour méditer, sans trop y croire. Parce que je n’avais plus de solutions. Puis j’ai entendu une voix: celle de mon corps, qui hurlait parce que je n’avais pas su écouter tous ses signaux d’alarme.

J’ai pleuré des années de larmes refoulées pendant mes premières méditations. Parce qu’on nous enseigne à ne pas vivre nos émotions. On les condamne. Pourtant, elles sont nos plus beaux maîtres d’école. Elles sont nos meilleurs guides.

Ça a été le début d’une histoire d’amour avec moi-même. Comme toute relation, ce n’est pas parfait. Mais j’ai aujourd’hui de l’indulgence envers moi-même, et j’ai compris que l’imperfection est en soi notre plus beau don. 

Essayez cet exercice: regardez-vous dans le miroir, droit dans les yeux, et dites-vous que vous êtes belles. Vous allez sans doute éclater de rire, mais l’esprit finit par croire ce qu’on lui répète sans cesse. Alors assurez-vous que votre discours intérieur est gentil. 

Cellulite ou pas, bourrelets ou pas, malade ou pas: vous êtes toutes belles à votre façon.